КАК ОСТАВАТЬСЯ СПОКОЙНОЙ В ПРЕДСВАДЕБНОЙ СУЕТЕ? 

Свадьба — важный и в то же время стрессовый момент в жизни каждой девушки. Но чрезмерное волнение о том, чтобы радостное событие прошло гладко, может испортить весь праздник. Предсвадебный мандраж и паника свойственны практически всем невестам, а мысли о торжестве и страхи из серии «а вдруг что-то будет не так» преследуют их постоянно. Не нужно принимать состояние «невеста в панике» как должное, с ним необходимо бороться! 

1. НЕ ТЕРЯЙТЕ КОНТРОЛЬ НАД СОБОЙ. 

Самая распространенная причина переживаний — желание все контролировать. Невесты забывают о том, что должны получать удовольствие от предсвадебной подготовки, а взамен этого лично всем занимаются и все проверяют. 

Проще всего в такой ситуации найти профессионального свадебного организатора, который может создать свадьбу вашей мечты и возьмет все хлопоты на себя, еще вариант — попросить о помощи самых близких. Ведь если все контролировать самостоятельно, то сил на свадьбу попросту не останется. 

2. НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЯ НА МЕЛОЧИ. 

Постарайтесь не придавать большого значения мелочам, которые вас расстраивают. Все предугадать невозможно, и все, что запланировано, может быть не выполнено, но это не повод огорчаться. 

Постарайтесь ничего не откладывать на последний день, ведь чем меньше дел останется, тем меньше поводов для беспокойства будет. 

3. ВЫБЕРИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ! 

Чтобы избежать ненужных и волнительных мыслей, следует себя постоянно чем-то занимать. Если вы уже все проверили и согласовали со свадебным организатором, займитесь собой. В день свадьбы вы должны выглядеть идеально: запишитесь к косметологу, сходите на расслабляющий массаж, примите теплую ванну с ароматической солью или маслами. Не жалейте на это своего времени — улучшится не только ваше самочувствие, но и настроение, и сон. 

4. ПОМОГИТЕ СЕБЕ САМИ. 

Чтобы избавить себя от нервного срыва, настраивайте себя на позитив и не допускайте негативных эмоций. Если вы чувствуете, что начинаете нервничать, остановитесь, закройте глаза, дышите глубоко и медленно до тех пор, пока снова не обретете спокойствие и уверенность в своих силах. 

5. ОБЩАЙТЕСЬ С ПОДРУГАМИ. 

Если предсвадебное волнение не проходит и вы не можете никак взять себя в руки, лучшим успокоительным станет девичник. Необязательно утраивать его один раз и только перед свадьбой. Собирайте своих самых близких подруг, чтобы унять возникающее беспокойство и волнение, ведь они хорошо вас знают и смогут отвлечь от переживаний, дать нужные советы и просто вселить в вас счастье, благодаря веселому и беззаботному общению.